La importancia de la proteína para deportistas 💪

Conoce por qué es tan importante consumir proteína al hacer deporte 🤩

Por Verónica Salvo, Nutricionista vegana. Las proteínas se componen de aminoácidos, que se clasifican en esenciales y no esenciales. Estos son moléculas que al juntarse, forman proteínas. Los aminoácidos esenciales son aquellos que nuestro organismo no puede producir, por lo tanto hay que obtenerlos a través de la dieta únicamente. Estas proteínas son esenciales para… Continue reading La importancia de la proteína para deportistas 💪

Beneficios de la organización

Toood@s hemos dicho o escuchado alguna vez la famosa frase “no tengo tiempo”, pero quizás ese no es el problema… quizás lo que necesitas es solo un poco de organización en tu día a día. Sabemos que hay algunos factores que te pueden estar estresando más de lo normal 😖 como, por ejemplo, problemas económicos,… Continue reading Beneficios de la organización

El boost de nutrición que tu rostro necesita ✨

A medida que van pasando los años, la piel va necesitando ayuda para mantener un nivel óptimo de nutrición para mantenerse bien tanto por fuera como por dentro. En la actualidad cada vez se van agregando más ingredientes a sérums, ampollas, esencias y mascarillas que podemos utilizar día a día en nuestra rutina de cuidado… Continue reading El boost de nutrición que tu rostro necesita ✨

Parches para las ojeras ¡y más! 😍

Apuesto que siempre veías a gente con estos parches en los típicos anuncios y películas de bellezas, te preguntabas ¿¡qué es esa oruga que tienen en los ojos!? 😱 Bueno, aquí te cuento un poco más sobre esas “orugas”. Son unos parches de hidrogel, y el hidrogel es “como una red tridimensional de cadenas flexibles, constituida… Continue reading Parches para las ojeras ¡y más! 😍

Colaboradores felices y bienestar laboral 🌟

El bienestar laboral es un concepto que últimamente ha crecido a pasos agigantados y cada vez son más las empresas que lo implementan dentro de su estrategia por los beneficios que trae. Pero, ¿Sabes qué es? Básicamente, el bienestar laboral, es cuando una organización adopta e implementa medidas que tienen como objetivo mejorar la calidad… Continue reading Colaboradores felices y bienestar laboral 🌟

Secretos para cuidar tu cabello 💆‍♀️

Muchas veces nos hemos preguntado qué podemos hacer para que nuestro cabello se vea más brillante, más liso, más ondulado, etc. Pero sin gastarnos una fortuna ni vivir en una peluquería. Cualquier cuidado personal, parte desde dentro de cada persona, ya que todo nuestro exterior, es el reflejo de lo interior. El primer paso para… Continue reading Secretos para cuidar tu cabello 💆‍♀️